Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

18.01.2023

Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

Одной из традиций в день Крещения Господня является купание в проруби.

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году, это сильнейший стресс для организма.

Для тех, кто планирует на Крещение купаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:

- купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников спасательных служб;

- не допускается прием алкоголя до, во время и после купания;

- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте;

- рекомендуется находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

- выйдя из воды, разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

- если с вами ребенок, ни в коем случае не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;

- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека - сильный стресс. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз и т.д.

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях таких как:

- воспалительные заболевания носоглотки;

- сердечнососудистой системы;

- центральной нервной системы таких как (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа);

- сахарный диабет;

- органов зрения;

- заболевания органов дыхания (туберкулез, воспаление легких, бронхиальная астма);

- мочеполовой системы;

- заболевания желудочно-кишечного тракта;

- запрещено при кожно-венерических заболеваниях.

Дата последнего изменения: 15.04.2011 00:38

Новости

"Культурная суббота. Сказки народов России"

С 10 по 30 июля 2024 года в рамках межведомственного культурно-образовательного проекта "Культура для школьников" пройдет Всероссийская ежегодная акция "Культурная суббота. Сказки народов России".

Школьники...

10 июля 2024 00:00

Стартовала регистрация на Школу социального проектирования в рамках Проектного акселератора!

«Школа социального проектирования» — это курс для тех, кто планирует подавать заявки на грантовые конкурсы или имеет идею социально значимого проекта, который он хотел бы реализовать.

Эта школа будет ...

10 июля 2024 00:00

Роспотребнадзор проводит «горячую линию» по защите прав потребителей при оказании платных образовательных услуг

С 8 по 19 июля 2024 года Управление Роспотребнадзора по Иркутской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Иркутской области» в преддверии нового учебного года проводят тематическое консультирование ...

08 июля 2024 00:00

Все новости

Войти

Поиск по сайту

Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

Меры безопасности в период празднования Крещения Господне

Новости